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Winterschwimmen Während Ute bereits 1982 mit dem Winterschwimmen begann, traute ich (Hellmut) mich erstmals im Februar 1989 ins kalte Wasser.  In den letzten Jahren haben wir damit ausgesetzt, hier dennoch einige persönliche Tips zum Winterschwimmen: Nicht ohne ärztliche Konsultation damit anfangen. Ein guter Monat zum Beginnen ist der September. In der Gruppe badet sich's besser als allein, außerdem ist im Notfal dann immer jemand in der Nähe, der Hilfe leisten oder holen kann. Nie versuchen, einen Langzeit-Rekord aufzustellen. (Brrrr...) Anfangs genügt es, kurz einzutauchen. Nicht den Helden spielen. Niemals, aber auch wirklich niemals in Gewässern baden, in denen Badeverbot besteht. Vorsicht auch in unbekannten Gewässern. Kein Alkohol vor dem Baden, nicht mit vollem Magen ins Wasser gehen. Kein Winterschwimmen ohne gute Erwärmung... Zur Homepage der Leipziger Pinguine